___________ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНЫМ ПРИЕМОМ МАССАЖА
1) поглаживание
2) вытяжение (+)
3) разминание
4) растирание
Вытяжение не относится к основным приёмам классического массажа. К основным техникам массажа традиционно относят поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Эти приёмы направлены на улучшение кровообращения, лимфооттока, снятие мышечного напряжения и болевого синдрома. Вытяжение же используется в других мануальных методиках, например, в тракционной терапии, и не входит в базовую классификацию массажных приёмов.
| Приём массажа | Цель | Описание |
|---|---|---|
| Поглаживание | Успокоение, расслабление | Лёгкие движения по коже, улучшающие крово- и лимфообращение |
| Растирание | Снятие застойных явлений | Интенсивные круговые движения, воздействующие на глубокие ткани |
| Разминание | Улучшение мышечного тонуса | Захватывание и сдавливание тканей, имитирующее работу мышц |
| Вибрация | Стимуляция нервной системы | Колебательные движения с различной амплитудой и частотой |
| Вытяжение | Мобилизация суставов, уменьшение давления | Не является стандартным приёмом массажа, применяется в других методах терапии |