ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ОКАЗЫВАЕТ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ СЛЕДУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ
1) улучшает периферическое кровообращение
2) увеличивает жизненную ёмкость лёгких (+)
3) понижает артериальное давление
4) нормализует процессы торможения и возбуждения в коре головного мозга
Физическая активность способствует улучшению функционирования дыхательной системы. Регулярные физические нагрузки помогают увеличить жизненную ёмкость лёгких, что улучшает обмен кислорода и углекислого газа. Это способствует лучшему насыщению крови кислородом, повышая выносливость организма. Дополнительно, физическая активность способствует улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы, хотя это не напрямую связано с нормализацией артериального давления.
| Фактор | Действие на дыхательную систему |
|---|---|
| Увеличение жизненной ёмкости лёгких | Улучшает обмен кислорода, повышая выносливость организма |
| Улучшение периферического кровообращения | Способствует более эффективному насыщению тканей кислородом |
| Понижение артериального давления | Содействует нормализации работы сердечно-сосудистой системы |
| Нормализация процессов торможения и возбуждения в коре головного мозга | Способствует улучшению нервной регуляции, но не влияет напрямую на дыхание |