ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ГРАЖДАН, НАЧИНАЯ С ДЕТСКОГО ВОЗРАСТА ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ ЧЕРЕЗ
1) проведение диспансерного наблюдения
2) информирование о факторах риска для здоровья (+)
3) проведение профилактических осмотров
4) выполнение диагностических процедур
Верный вариант — №2 (+): информирование о факторах риска. Именно системное просвещение детей, родителей и педагогов формирует устойчивые привычки (питание, движение, сон, цифровая гигиена, отказ от ПАВ), повышает мотивацию и чувство личной эффективности. Это ядро первичной профилактики: человек понимает, *что* менять, *зачем* и *как*.
Остальные пункты (диспансерное наблюдение, профилактические осмотры, диагностические процедуры) важны, но больше относятся к выявлению и ведению уже имеющихся проблем или факторов риска. Они поддерживают здоровье, но сами по себе не создают навыки и установки, лежащие в основе здорового образа жизни с детства.
| Направление просвещения | Ключевые сообщения о рисках | Навыки/поведение | Примеры для детей | Уровень профилактики |
|---|---|---|---|---|
| Рацион и питьевой режим | Избыток сахара/соли, сладкие напитки → ожирение, ССЗ, кариес | Тарелка здоровья , чтение этикеток, план питания | Вода вместо соков, овощ в каждый приём пищи | Первичная |
| Физическая активность | Гиподинамия ↑ риск ожирения, ДМ2, плохого настроения | ≥60 мин активной игры/спорта в день, ограничение сидения | Ходьба/велосипед в школу, активные перемены | Первичная |
| Сон и режим дня | Недосып → снижение успеваемости, переедание, травмы | Фиксированное время сна, без экранов за 1 час до сна | Ритуалы отхода ко сну, будильник без телефона | Первичная |
| Психическое здоровье и стресс | Хронический стресс → тревога, депрессия, зависимости | Навыки саморегуляции, обращение за помощью, эмпатия | Дыхательные упражнения, разговорные минуты в семье | Первичная/вторичная |
| Цифровая гигиена | Длительный экран ↑ риск ожирения, нарушений сна, зрения | Ограничения по времени, правило 20–20–20 для глаз | Без гаджетов за столом/перед сном, таймеры экранного времени | Первичная |
| Профилактика ПАВ (табак, алкоголь, вейпы) | Раннее начало → зависимость, болезни лёгких/сердца | Навык отказа, распознавание давления сверстников | Ролевые игры как сказать нет , инфоматериалы | Первичная |
| Профилактика травм | ДТП, падения, спорттравмы — ведущая причина детской смертности | Каски, ремни, светоотражатели, правила дорожной безопасности | Шлем на самокат/велосипед, переход дороги по Зебре | Первичная |
| Стоматологическое здоровье | Сахар и плохая гигиена → кариес, боль, пропуски школы | Чистка 2×/день фторсодержащей пастой, ограничение перекусов | Календарь чистки зубов, вода после сладкого | Первичная |