Низкая физическая активность соответствует

НИЗКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СООТВЕТСТВУЕТ
1) состоянию покоя (человек спит или лежа читает, или смотрит телепередачи) (+)
2) 20 тысячам шагов в сутки вне помещения
3) 10 тысячам шагов в сутки
4) 30 тысячам шагов в сутки вне помещения

Низкая физическая активность подразумевает малое количество движений, что соответствует состоянию покоя. Это может быть, например, время, когда человек спит, отдыхает в лежачем положении, читает книгу или смотрит телевизор. В таких случаях расход энергии минимален, и организм не получает достаточной нагрузки, что важно учитывать при поддержании здоровья.

Для поддержания нормальной физической активности рекомендуется выполнять умеренные или интенсивные упражнения, но низкая активность не соответствует даже минимальному уровню нагрузки, как, например, прогулки на 10 или 20 тысяч шагов в день. Этого количества шагов достаточно для поддержания нормальной активности, в отличие от пассивного отдыха.