ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ В УСТАВЕ ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ
1) отсутствие болезни
2) способность организма выполнять профессиональную деятельность
3) состояние полного физического, душевного и социального благополучия (+)
4) возможность организма воспроизводить здоровое потомство
Как врач, я объясню так: здоровье по современному представлению — это не просто отсутствие жалоб или диагнозов. Речь о гармоничном состоянии, когда тело функционирует без ограничений, психика устойчива к стрессу и даёт чувство внутреннего благополучия, а социальная сфера позволяет человеку учиться, работать, строить отношения и ощущать поддержку. Поэтому верная формулировка — состояние полного физического, душевного и социального благополучия , а не только нет болезни .
Остальные варианты сужают понятие: работоспособность и деторождение важны, но могут быть сохранены при нарушенном благополучии (например, при хроническом стрессе или социальной изоляции). Отсутствие диагноза тоже не гарантирует здоровья — можно не болеть, но жить с истощением, тревогой или небезопасной средой. Именно поэтому правильным считается определение, охватывающее все три измерения — физическое, психическое и социальное.
| Компонент | Что включает | Примеры индикаторов | Как поддерживать | Что НЕ означает |
|---|---|---|---|---|
| Физическое | Функции органов и систем, отсутствие функциональных ограничений | АД, ЧСС, ИМТ/состав тела, выносливость, лабораторные показатели | Сон 7–9 ч, регулярная аэробная и силовая активность, питание, вакцинация, контроль хронических болезней | Не равно нет симптомов сегодня ; субклинические нарушения возможны |
| Психическое | Эмоциональная регуляция, когнитивные функции, стрессоустойчивость | Настроение, уровень тревоги/выгорания, концентрация, качество сна | Психогигиена, управление стрессом, терапия при необходимости, социальная поддержка | Не равно всегда быть счастливым ; допустимы нормальные колебания |
| Социальное | Отношения, участие в обществе, безопасность, доступ к ресурсам | Качество связей, чувство принадлежности, финансовая и жилищная стабильность | Поддержка отношений, работа в безопасной среде, сообщественное участие | Не сводится к общительности ; важны условия и безопасность |
| Поведенческое | Привычки и выборы, влияющие на риск болезней | Табак/алкоголь, сидячее время, рацион, приверженность лечению | Минимизация рисков, формирование здоровых привычек, профилактические осмотры | Не только сила воли ; поведение зависит от среды |
| Экологическое и социальные детерминанты | Воздух, вода, зелёные зоны, неравенство, доступ к медпомощи | Загрязнение, шум, медицинская доступность, транспорт | Снижение воздействий, СИЗ на работе, использование доступных программ | Не ограничивается личными факторами; важна политика и инфраструктура |
| Работоспособность | Способность выполнять труд/учёбу без ущерба для здоровья | Продуктивность без переутомления, безопасные условия | Эргономика, режим труда и отдыха, профилактика выгорания | Не равно здоровье в целом ; лишь одна сфера проявления |
| Репродуктивное | Благополучие в сексуальной и репродуктивной сфере | Регулярность циклов, фертильность, отсутствие инфекций, доступ к помощи | Контрацепция, скрининг, планирование семьи, безопасные практики | Не только возможность иметь детей ; включает автономию и безопасность |
