ПЕРВИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ ХРОНИЧЕСКИХ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ
1) лечение обострений заболеваний
2) ведение здорового образа жизни (+)
3) профилактика осложнений
4) восстановление после заболеваний
Первичная профилактика хронических неинфекционных заболеваний заключается в предотвращении их появления путем формирования здорового образа жизни. Это включает правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Важно, чтобы люди придерживались таких привычек еще до возникновения заболеваний, чтобы снизить риск их развития. Такой подход позволяет минимизировать факторы риска, такие как гипертония, диабет и ожирение.
В то время как лечение обострений заболеваний, профилактика осложнений и восстановление после заболеваний имеют важное значение в лечении, они относятся ко вторичной и третичной профилактике, направленной на управление уже существующими заболеваниями. Первичная профилактика направлена на предотвращение их появления.
| Фактор риска | Предотвращение | Метод |
|---|---|---|
| Высокий уровень стресса | Управление стрессом | Медитация, физические упражнения |
| Нездоровое питание | Правильное питание | Увлажнение, сбалансированное питание |
| Недостаток физической активности | Регулярная физическая активность | Ежедневные прогулки, тренировки |
| Курение | Отказ от курения | Помощь в отказе от табака, заменители |
| Избыточный вес | Контроль массы тела | Диета, физические упражнения |