ПОСЛЕДСТВИЕМ ГИПОКИНЕЗИИ ДЛЯ ГОМЕОСТАЗА ЯВЛЯЕТСЯ
1) уменьшение катаболизма
2) усиление катаболизма
3) положительный азотистый баланс
4) уменьшение основного обмена (+)
При снижении двигательной активности организм быстро адаптируется уменьшением энергозатрат: падает симпатическая активность, уменьшается термогенез, снижается доля активной (мышечной) ткани и потребность в кислороде. Это ведёт к умеренному, но стойкому снижению основного обмена — ключевого компонента суточного расхода энергии в покое, что и является типичным последствием гипокинезии для гомеостаза.
| Показатель | Изменение при гипокинезии | Физиологическое объяснение |
|---|---|---|
| Основной обмен (REE/BMR) | ⬇︎ | Меньше активной мышечной массы и термогенеза в покое |
| Мышечная масса | ⬇︎ | Ингибирование синтеза белка, атрофия при бездействии |
| Азотистый баланс | Чаще отрицательный | Преобладает распад белка над синтезом |
| Инсулинорезистентность | ⬆︎ | Снижение утилизации глюкозы мышцами |
| Липолиз/накопление жира | Накопление | Меньше расход, относительный профицит энергии |
| Минерализация костей | ⬇︎ | Деминерализация из-за отсутствия нагрузки |
| ЧСС и вариабельность ритма | Вегетативный дисбаланс | Снижение симпатико-адреналовой реактивности |
| Лёгочная вентиляция | ⬇︎ толерантность | Ухудшается эффективность дыхательных мышц |
Итог: при гипокинезии для поддержания гомеостаза характерно именно снижение основного обмена; варианты с положительным азотистым балансом и системным усилением катаболизма не отражают типичную метаболическую адаптацию.