СУХОЙ ВОЗДУХ, ПЫЛЬ – ФАКТОРЫ РИСКА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ
1) эндокринной системы
2) мочевыделительной системы
3) органов дыхания (+)
4) нервной системы
Сухой воздух подсушивает слизистые оболочки, сгущает и склеивает слизь, нарушая мукоцилиарный клиренс — главный механизм самоочистки дыхательных путей. Пыль (как неаллергенная, так и аллергенная) дополнительно травмирует реснитчатый эпителий, несёт микрочастицы, аллергены и эндотоксины. В результате повышается воспалительная реакция и проницаемость слизистой, чаще возникают риносинуситы и бронхиты, обостряются бронхиальная астма и ХОБЛ, а при длительных профессиональных экспозициях возможны пневмокониозы. Поэтому ключевой риск при сухом воздухе и пыли — именно со стороны органов дыхания.
Профилактика: поддерживать влажность в помещении ~40–60 %, регулярно проветривать и делать влажную уборку, использовать очистители воздуха (желательно с HEPA-фильтром), избегать табачного дыма, применять респираторы/маски при пыльных работах, промывать нос изотоническими солевыми растворами и адекватно увлажнять питьевой режим. При затяжном кашле, свистящем дыхании или одышке — обратиться к врачу для оценки функции лёгких и корректировки терапии.
| Фактор | Механизм воздействия | Типичные проявления | Основные риски/заболевания | Профилактика |
|---|---|---|---|---|
| Сухой воздух (<30 % влажности) | Дегидратация слизистой, замедление мукоцилиарного клиренса | Сухость в носу/горле, першение, кашель | Ринофарингит, ларингит, бронхит, обострение астмы/ХОБЛ | Увлажнение до 40–60 %, питьевой режим |
| Домашняя пыль (клещи, шерсть, плесень) | Аллергизация и хроническое раздражение эпителия | Чихание, ринорея, заложенность, кашель, свисты | Аллергический ринит, бронхиальная астма | Влажная уборка, чехлы от клещей, HEPA-фильтрация |
| Минеральная пыль (кварц, цемент) | Микротравма, фиброзирующее воспаление | Нарастающий кашель, одышка при нагрузке | Пневмокониозы (силикоз и др.) | Респираторы P2/P3, вытяжная вентиляция, контроль пыли |
| Органическая пыль (мука, зерно, хлопок) | Аллергены и эндотоксины, гиперчувствительность | Кашель, свисты, атакующие эпизоды на работе | Профессиональная астма, экзогенный аллергический альвеолит | Исключение/снижение экспозиции, СИЗ, санитарные меры |
| PM₂.₅/дым (включая табачный) | Оксидативный стресс, системное воспаление | Кашель, одышка, раздражение глаз/горла | Обострения астмы/ХОБЛ, инфекции дых. путей | Исключить курение, очистители воздуха, проветривание |
| Холодный сухой воздух | Бронхоспазм через охлаждение и высушивание слизистой | Свисты, стеснение в груди при вдохе на морозе | Индуцированный физнагрузкой бронхоспазм | Дыхание через шарф/маску, ингаляции по плану для астмы |
| Пыльца при сухой ветреной погоде | Высокая аэроконцентрация аллергенов | Сезонные чихание, зуд, слезотечение, кашель | Поллиноз, астма | Отслеживать пыльцевой прогноз, промывания носа, терапия |
| Строительная/ремонтная пыль | Смешанные частицы, раздражение и сенсибилизация | Раздражение горла, кашель, головные боли | Бронхит, обострения хронических болезней дыхания | Локальная изоляция зоны работ, респираторы, уборка |