Т-ЗОНОЙ ЯВЛЯЕТСЯ
1) воротниковая зона
2) грудь-пупок
3) лоб-нос-подбородок (+)
4) подбородок-шея-плечи
Т-зоной в дерматологии называют участок лица, включающий лоб, спинку и крылья носа, а также подбородок. Здесь выше плотность сальных желёз и рецепторов к андрогенам, поэтому кожа чаще жирная, поры заметнее, а риск комедонов и воспалительных элементов выше. При осмотре я оцениваю блеск, выраженность пор, наличие чёрных точек и чувствительность крыльев носа — это помогает подобрать уход без перегрузки кожи.
Правильная тактика — мягкое очищение 1–2 раза в день, неагрессивная кератолитическая эксфолиация (BHA/глюконолактон) 2–3 раза в неделю, точечные противовоспалительные средства при высыпаниях и лёгкие некомедогенные увлажняющие формулы. Днём обязателен фотопротектор с матирующей текстурой; спиртовые лосьоны и частые скрабы ухудшают барьер и усиливают салоотделение.
| Аспект | Т-зона (лоб-нос-подбородок) | U-зона (щёки/висki/шея) | Рекомендации врача |
|---|---|---|---|
| Салоотделение | Повышено | Нормальное/сниженное | Гели/пенки pH-нейтральные; избегать агрессивных ПАВ |
| Поры | Заметные, склонность к комедонам | Менее выражены | BHA (салициловая 0.5–2%) 2–3 р./нед. |
| Воспаления | Частые папуло-пустулы | Редкие | Точечно бензоилпероксид 2.5–5% или азелаиновая 10–15% |
| Чувствительность | Крылья носа склонны к раздражению | Зависит от типа кожи | Увлажнение: ниацинамид 2–5%, пантенол, церамиды |
| Блеск днём | Выраженный | Лёгкий/нет | Матирующий SPF 30–50, блоттинг-бумага, не наслаивать пудру |
| Экспозиция активов | Хорошо переносит кератолитики при грамотной дозировке | Предпочтительны мягкие формулы | Старт низко, 1–2 продукта за раз, контроль ирритации |
| Типичные ошибки | Частое умывание, спиртовые тоники | Недостаток СПФ/увлажнения | Баланс очищение-увлажнение, индивидуальный подбор |
| Когда к врачу | Устойчивые высыпания, рубцевание | Эритема, жжение, шелушение | Очный осмотр, дерматологический план лечения |
Итог: ориентируйтесь на особенности зоны лоб-нос-подбородок, регулируйте себум бережными средствами и защищайте кожу от солнца ежедневно.