В СОСТАВ ТРАВЯНОГО ЛАКТОГЕННОГО ЧАЯ ВХОДИТ
1) мелисса (+)
2) зверобой
3) подорожник
4) ландыш
Правильный вариант — мелисса. Лимонная мелисса традиционно входит в состав грудных (лактостимулирующих) сборов: мягко успокаивает, снижает уровень тревоги и за счёт этого косвенно помогает налаживанию притока молока, сна и аппетита. Обычно её сочетают с фенхелем, тмином, анисом и крапивой — растениями, которые в клинической практике рассматриваются как умеренно безопасные при грудном вскармливании.
Зверобой и подорожник в стандартные лактационные чаи не входят: первый даёт лекарственные взаимодействия и может усиливать сонливость у матери и ребёнка, второй не имеет доказанного прокинетического эффекта на лактацию. Ландыш — кардиотоксичное растение и в фиточаи для кормящих не используется. Любые травы стоит применять ограниченно, наблюдая за самочувствием ребёнка и матери, а при сомнениях — обсудить с врачом.
| Трава | Действие на лактацию | Дополнительные эффекты | Риски / противопоказания | Комментарий врача |
|---|---|---|---|---|
| Мелисса (лимонная) | Косвенно поддерживает | Седативный, спазмолитический эффект | Индивидуальная непереносимость, гипотония | Допустима в составе чаёв для ГВ в умеренных дозах |
| Фенхель | Возможное умеренное повышение | Снижение газообразования | Аллергия, осторожно при гормонзависимых состояниях | Частый компонент лакточая |
| Тмин (Carum carvi) | Возможное умеренное повышение | Карминативный эффект | Аллергические реакции | Подходит в малых количествах |
| Анис | Возможное умеренное повышение | Улучшение пищеварения | Аллергия; избыток — тошнота | Комбинировать с фенхелем/тмином |
| Крапива двудомная | Косвенная поддержка | Железо, витамины | Склонность к тромбозам, болезни почек | Чаще как общеукрепляющая добавка |
| Зверобой | Не рекомендован | Антидепрессивный эффект | Лекарственные взаимодействия (CYP3A4), фотосенсибилизация | Не включать в лактационные сборы |
| Подорожник | Нейтрально | Противовоспалительный, отхаркивающий | Редко — аллергия | Нет убедимых данных по усилению лактации |
| Шалфей | Снижает | Вяжущий эффект | Может уменьшать выработку молока | Избегать при ГВ, если нет цели свертывать лактацию |
| Мята перечная | В больших дозах может снижать | Освежающий, спазмолитический | Избыток — изжога, снижение лактации | Небольшие количества допустимы |
| Ландыш | Противопоказан | — | Кардиотоксичность, гликозиды | Никогда не использовать при ГВ |
Итог: выбирайте смеси с мелиссой, фенхелем, тмином и анисом; избегайте потенциально опасных или неуместных трав и ориентируйтесь на переносимость ребёнка.